O sling dance é uma inovadora modalidade de dança, prazerosa, motivante e divertida para recém-mamãs (acompanhadas dos seus bebés) e grávidas. Composta por movimentos simples e suaves agradáveis ao bebé, mas intensa para a mamã que está a exercitar.
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Tem como objetivo principal estimular a maternidade feliz, em que a mamã e o bebé criam um vinculo positivo, divertem-se juntos, aprendem a ouvir uma música e a mover-se no ritmo, aprendem a destravar e a trabalhar o corpo através de movimentos naturais.
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\n\nE o melhor de tudo, as mamãs gastam umas boas calorias!
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\n\nO Sling Dance permitirá que a mamã, simultaneamente, recupere a boa forma física e esteja perto do seu bebé, respeitando os seus ritmos de sono e alimentação. Reconectar-se com o próprio corpo após a maternidade. E diminuir o risco de depressão pós-parto, pelo efeito directo do exercício físico, assim como pela socialização com outras mamãs.
\n\nPara o bebé, a dança também o relaxa, acabando por embalá-lo num soninho bem tranquilo.
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\n\numa aula gratuitamente!
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\n\nCom apenas 2 anos de idade comecei a fazer Ballet, aos 14 anos formei-me em Dança Jazz & Street Dance, aos 24 anos certifiquei-me em Zumba. E aos 27 anos, depois de ser mãe, criei carinhosamente para todas as Mamãs o Sling Dance. Porque foi na dança que encontrei uma excelente oportunidade de partilha com o meu filho, encontrando uma solução, na minha qualidade de mãe, de não esquecer do meu lado de mulher.
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